{"id":4349,"date":"2022-01-13T12:18:00","date_gmt":"2022-01-13T15:18:00","guid":{"rendered":"http:\/\/advbox.com.br\/blog\/?p=4349"},"modified":"2024-02-27T14:18:23","modified_gmt":"2024-02-27T17:18:23","slug":"depressao-na-advocacia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/advbox.com.br\/blog\/depressao-na-advocacia\/","title":{"rendered":"Depress\u00e3o na Advocacia: Esse n\u00e3o \u00e9 o objetivo do  advogado!"},"content":{"rendered":"<figure class=\"wp-block-audio\"><audio controls src=\"https:\/\/advbox.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Depress%C3%A3o-na-Advocacia-Esse-n%C3%A3o-%C3%A9-o-objetivo-do-profissional-de-Direito.mp3\"><\/audio><\/figure><p>A depress\u00e3o \u00e9 uma doen\u00e7a silenciosa que vem, nos \u00faltimos 20 anos, ganhando mais e mais espa\u00e7o. Sendo assim, estima-se que, aproximadamente, 350 milh\u00f5es de pessoas sejam atingidas por diferentes tipos da doen\u00e7a em todo o mundo. Por isso, infelizmente, os dados sobre depress\u00e3o na advocacia s\u00e3o bastante alarmantes.<\/p><p>Para os psic\u00f3logos especialistas no tema, a<span>\u00a0depress\u00e3o \u00e9 um<\/span><b><span>\u00a0<\/span>transtorno afetivo<\/b><span>\u00a0que se caracteriza por uma tristeza intensa e de longa dura\u00e7\u00e3o, prov\u00e9m de quest\u00f5es interiores. Ali\u00e1s, muitas vezes, geradas gra\u00e7as \u00e0s situa\u00e7\u00f5es que vivenciamos no nosso exterior.<\/span><\/p><p>Per\u00edodos prolongados de desinteresse pela vida, muita melancolia e sentir que cada tarefa \u00e9 um fardo acometem muitos advogados.<\/p><p>Ademais, lidar diariamente com press\u00e3o, estresse,\u00a0falta de reconhecimento e a crescente desvaloriza\u00e7\u00e3o do seu trabalho, o excesso de competitividade, concorr\u00eancia, jogos de poder, j\u00e1 \u00e9 um fardo.<\/p><p>Ainda, o sentimento de incapacidade diante da morosidade do judici\u00e1rio, <a href=\"https:\/\/advbox.com.br\/blog\/atendimento-juridico-diminuir-ligacoes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">press\u00e3o no cumprimento dos prazos e dos clientes<\/a> pelo resultado e a dificuldade em cobrar e receber honor\u00e1rios.<\/p><figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/materiais.advbox.com.br\/cartilha-gestao-por-tarefas-influenciadores\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"535\" src=\"https:\/\/advbox.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/CTA-gestao-por-tarefas-em-6-passos-1024x535.png\" alt=\"gestao por tarefas em 6 passos para escrit\u00f3rios de advocacia\" class=\"wp-image-16066\" srcset=\"https:\/\/advbox.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/CTA-gestao-por-tarefas-em-6-passos-1024x535.png 1024w, https:\/\/advbox.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/CTA-gestao-por-tarefas-em-6-passos-300x157.png 300w, https:\/\/advbox.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/CTA-gestao-por-tarefas-em-6-passos-768x401.png 768w, https:\/\/advbox.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/CTA-gestao-por-tarefas-em-6-passos.png 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure><p><span>Tudo isso exige compet\u00eancias e habilidades em lidar com suas pr\u00f3prias emo\u00e7\u00f5es, pensamentos e sentimentos. Mas isso o advogado n\u00e3o aprende na faculdade de direito, n\u00e3o \u00e9 mesmo? Pois deveria, j\u00e1 que s\u00e3o elementos que levam a ocorr\u00eancia da depress\u00e3o na advocacia a uma frequ\u00eancia alt\u00edssima.<\/span><\/p><p>Segundo a <strong>Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade<\/strong>, a depress\u00e3o \u00e9 hoje a segunda maior causa de afastamento ao trabalho. At\u00e9 2020 a previs\u00e3o \u00e9 de que seja a primeira delas. Ali\u00e1s, <strong>dentre as cinco profiss\u00f5es que s\u00e3o mais afetadas com a quest\u00e3o, l\u00e1 est\u00e1 o advogado!<\/strong><\/p><p>Sendo assim, voc\u00ea n\u00e3o quer estar nessa estat\u00edstica. Se voc\u00ea est\u00e1 lendo essa postagem, chegou at\u00e9 aqui, pode ser que voc\u00ea n\u00e3o esteja se sentindo t\u00e3o bem. Pode ser que voc\u00ea queira encontrar conforto ou ler que realmente voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 sozinho. A depress\u00e3o \u00e9 uma realidade assustadora na vida dos advogados.<\/p><p>Os principais sintomas da depress\u00e3o s\u00e3o:<\/p><ul class=\"wp-block-list\">\n<li><h5><span>Culpa;<\/span><\/h5><\/li>\n\n\n\n<li><h5><span>Falta de esperan\u00e7a perante a vida;<\/span><\/h5><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pensamentos ruins; <\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><h5><span>Sentimento de inutilidade;<\/span><\/h5><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Perda de interesse em atividades que antes eram agrad\u00e1veis; <\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sensibilidade para a dor; <\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><h5><span>Perda da capacidade de sentir alegria ou prazer;<\/span><\/h5><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mal-estar persistente; <\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><h5><span>Aumento ou redu\u00e7\u00e3o do apetite;<\/span><\/h5><\/li>\n\n\n\n<li><h5><span>Problemas digestivos;<\/span><\/h5><\/li>\n\n\n\n<li><h5><span>Altera\u00e7\u00f5es no peso;<\/span><\/h5><\/li>\n\n\n\n<li><h5><span>Raiva, inquieta\u00e7\u00e3o e irritabilidade;<\/span><\/h5><\/li>\n\n\n\n<li><h5><span>Fadiga constante;<\/span><\/h5><\/li>\n\n\n\n<li><h5><span>Inquietude;<\/span><\/h5><\/li>\n\n\n\n<li><h5><span>Autocr\u00edtica exagerada;<\/span><\/h5><\/li>\n\n\n\n<li><h5><span>Agita\u00e7\u00e3o;<\/span><\/h5><\/li>\n\n\n\n<li><h5><span>Comportamentos imprudentes ou destrutivos;<\/span><\/h5><\/li>\n\n\n\n<li><h5><span>Sentimento de desespero;<\/span><\/h5><\/li>\n\n\n\n<li><h5><span>Dificuldades em se concentrar;<\/span><\/h5><\/li>\n\n\n\n<li><h5><span>Altera\u00e7\u00f5es do sono (tanto excesso quanto falta).<\/span> <\/h5><\/li>\n<\/ul><p>Se identificou em alguns desses sintomas? Bom, o ideal \u00e9 sempre procurar um apoio profissional. Mas aqui na ADVBOX n\u00f3s temos alguns direcionamentos que podem te ajudar a n\u00e3o chegar a esse ponto.<\/p><figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/advbox.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Depressao-na-advocacia.webp\" alt=\"Depress\u00e3o na advocacia\" class=\"wp-image-42320\" srcset=\"https:\/\/advbox.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Depressao-na-advocacia.webp 1000w, https:\/\/advbox.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Depressao-na-advocacia-400x400.webp 400w, https:\/\/advbox.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Depressao-na-advocacia-768x768.webp 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" loading=\"lazy\" \/><\/figure><h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Quais rotinas podem evitar ou amenizar a depress\u00e3o na advocacia?<\/strong><\/h3><p>O primeiro passo \u00e9 resgatar os objetivos que voc\u00ea tinha l\u00e1 atr\u00e1s, durante as aulas da faculdade. Foram longos anos sonhando com uma vida que n\u00e3o est\u00e1 acontecendo. \u00c9 frustrante. Resgatado isso, vamos buscar alternativas para que voc\u00ea consiga ir de encontro ao que realmente sonha.<\/p><p>Seria um sonho pra voc\u00ea atuar na \u00e1rea que ama, ganhar dinheiro com isso, ter sucesso, reconhecimento profissional e mais tempo para sua fam\u00edlia, amigos e pets?<\/p><p>Esse sonho j\u00e1 \u00e9 poss\u00edvel, a partir do momento que voc\u00ea veio at\u00e9 aqui e tem a oportunidade de <a href=\"https:\/\/advbox.com.br\/blog\/escritorio-digital\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">conhecer o escrit\u00f3rio digital<\/a>. A partir do marketing jur\u00eddico de conte\u00fado, atrav\u00e9s da internet, voc\u00ea pode trabalhar de onde bem entender. Com o ADVBOX aliado a isso, voc\u00ea pode controlar sua produtividade e de toda sua equipe \u00e0 dist\u00e2ncia.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Fluxo de trabalho leve e que possibilite melhor gest\u00e3o do seu tempo<\/strong><\/h3><p><a href=\"https:\/\/advbox.com.br\/blog\/escritorio-digital\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">J\u00e1 pensou em um trabalho remoto?<\/a> Voc\u00ea poderia dividir seu tempo entre suas tarefas dentro da advocacia e seus outros hobbies.<\/p><p>Se voc\u00ea gosta de surfar por exemplo, pode fazer isso pela manh\u00e3, pois voc\u00ea estar\u00e1 ciente dos prazos em tempo real. No outro turno, voc\u00ea pode dedicar-se ao atendimento de clientes e quest\u00f5es que lhe d\u00e3o prazer dentro da advocacia.<\/p><p>Ent\u00e3o, se voc\u00ea realmente n\u00e3o quer pertencer a essa estat\u00edstica t\u00e3o esmagadora, comece hoje a mudan\u00e7a. Comece dentro de voc\u00ea e ponha em pr\u00e1tica o quanto antes.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Livre-se da sobrecarga hoje!<\/strong><\/h3><p>Evitar a sobrecarga profissional nos seus dias \u00e9 buscar mais qualidade de vida. Isso j\u00e1 \u00e9 uma realidade para muitos advogados. Mas, voc\u00ea precisa tomar uma atitude <strong>hoje<\/strong>.<\/p><p>Atualmente, p\u00e1ginas da rede social &#8220;Facebook&#8221; possuem mais de 2 milh\u00f5es de advogados em uma rede chamada &#8220;Advocacia da Depress\u00e3o&#8221;. Se voc\u00ea tiver a oportunidade de observar, a reclama\u00e7\u00e3o nos famosos &#8220;memes&#8221; \u00e9 de que 90% dos advogados acabam falando em problemas jur\u00eddicos fora do seu hor\u00e1rio de expediente.<\/p><p>Trata-se de organiza\u00e7\u00e3o para evitar essa sobrecarga e principalmente, saber dizer n\u00e3o quando voc\u00ea est\u00e1 rodeado de amigos, familiares ou em ambientes de descanso. Voc\u00ea precisa vivenciar esses instantes de prazer e desligar-se do trabalho. Assim, sem d\u00favida, fugir\u00e1 da depress\u00e3o e atingir\u00e1 o sucesso.<\/p><p>Fale conosco e saiba mais!<\/p><figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/advbox.com.br\/cadastro\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"309\" src=\"https:\/\/advbox.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/cta-nova-trial-1024x309.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-15975\" srcset=\"https:\/\/advbox.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/cta-nova-trial.png 1024w, https:\/\/advbox.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/cta-nova-trial-300x91.png 300w, https:\/\/advbox.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/cta-nova-trial-768x232.png 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" loading=\"lazy\" \/><\/a><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A depress\u00e3o \u00e9 uma doen\u00e7a silenciosa que vem, nos \u00faltimos 20 anos, ganhando mais e mais espa\u00e7o. 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